В чем состоит остеопороз, вызываемый климаксом? Как предупредить или лечить остеопороз?

Остеопороз — это снижение костной массы, вызываемое потерей кальция в костях. Особенно интенсивно остеопороз развивается в первый годы климакса. Болезнь не имеет каких-либо явных симптомов и при этом возрастает риск переломов при ушибах и падениях. Кости становятся более хрупкими.

Для предупреждения остеопороза рекомендуется употреблять продукты питания с большим содержанием кальция, в первую очередь молочные продукты и их производные, делать упражнения, гулять и загорать, улучшать метаболизм витамина D и усвоение кальция.

При остеопорозе назначаются добавки кальция и витамина D, кроме того, в отдельных случаев врач может прописать специальные препараты, такие как бифосфонаты и другие. Не менее важно при лечении остеопороза соблюдать осторожность, чтобы предупредить падения и избежать таким образом возможных переломов.